台北咖啡店：咖啡弄 Coffee Alley, Taipei

最近都在写关于挪威出差的点滴，让我回想到我初次出差的经验。

话说，我第一次出差，第一次自己出国就是去这个“邪恶”的地方了-----台湾！

为什么说“邪恶”呢？因为去了就不想回来了。。。T.T

去年的这个月份，很荣幸的有这个机会到台北出差，参加一个亚洲营养学大会, 获益不浅。

（如果你也是同行，那我强力推荐参加下一届的大会，2016年会在香港举办哦。嘻嘻，我觉得那里也是一个"邪恶”的城市！）

好了，回来主题。

来到台湾嘛，当然要找好吃的啦！

可是。。。人生地不熟，怎么办呢？

嘻嘻，还好有一个大美女的好姐妹在。这个姐妹啊，来头可不小。

（想知道更多关于她可以到她的部落格多了解哦）

结果，她第一间就带我去这间餐厅啦！

正确来说，是家很出名的甜品店！女人们的最爱!

这家名为"Coffee Alley" 或称之为“咖啡弄”的甜品很有名的，在台北，东京和香港都有好几家分店。

喜欢吃甜点的你，可以去尝试一下哦!

“咖啡弄” 在台北有5家分店，分别在士林，剑谭，大安，敦化和站前。

我们去的这家是敦化店，格调和服务都很好。

素颜的我们。我怎么那么憔悴啊~~

这位姐妹是个甜品达人，而且入得了她嘴里的一定是极品哦！

（特别是抹茶！看到桌上那杯“热抹茶欧蕾” Japanese Green Tea Au Lait 吧！）

**抹茶含有抗氧化剂（antioxidant), 咖啡因（caffeine)。

研究显示抗氧化剂能有效抗老化，抗老嘛，女人肯定爱！

**咖啡因能有效提神，但是成人一天建议只饮用2-3杯含有咖啡因的饮料（包括茶，咖啡和汽水）。

怀孕和哺乳妇女就不太建议了。

我本人不喜欢依赖咖啡因来提神，但是偶尔享受一下还是不错的。

什么是“欧蕾”(au lait) 呢? Au Lait 其实是法语“加牛奶”的意思哦。

而我呢，因为那天天气实在太过酷热，就点了“冰鲜果茶” Iced Fresh Fruit Tea。

一呢，是为了解暑，冰冰凉凉的，把暑气统统赶走！

二呢，出门在外，行程满满的时候，难免会免疫力降低。果汁含有丰富的维他命C，可以有效提高免疫力哦！同时呢，我会习惯把水果也吃完，这样才能把纤维吃进去，以防便秘（旅行时常发生的！）。

哈哈！所以你看，我们都点了好多水果式的甜点。

上面这个是“优格冰淇淋水果千层盒” Frozen Yogurt & Fruits Mille-feuille, 只有台北店才有哦！

以法式千层派，水果和低脂优格冰淇凌搭配的完美组合！

对于一些没办法饮用牛奶的人

（俗称：乳糖不耐症，lactose intolerance。就是身体无法有效摄入乳糖，通常会造成腹胀，腹泻等症状。通常发生在东方人身上)，可以试试优格冰淇淋，里面的乳糖比较容易被身体吸收。

水果本身就有果糖，所以其实搭配其他偏淡的食物就刚刚好。

对了，维他命C也在胶原蛋白（collagen) 行成中扮演很重要的角色。

爱美的美眉们，该知道什么胶原蛋白吧？嘻嘻。。。

再来一个，“草莓冰淇淋松饼” Waffle with Fresh Strawberry, Ice Cream and Custard。

怎么都有冰淇淋啊? 因为天气实在太热了啦！

冰淇淋和优格冰淇淋是有差的哦！相对之下，优格冰淇淋的卡路里和脂肪比冰淇淋较低哦。

**甜品呢，基本上都是属于高卡路里，高糖分的。

像是糖尿病患者和想要瘦身的美眉们呢，基本上都不太适合。

但是呢，出门旅行嘛，就是现实的人生考验，想要享受一下美食也无可厚非。

那就叫一、两样，和朋友或家人一起分享食物之余，一起分享你的卡路里吧！

这样，每一式都能尝一点了。

还好我是下午吃的，还有半天的活动时间来消耗热量。

加上在台北，几乎都是走路、搭捷运的，这样就承受得起啦！

最后呢，还是得多多喝水，它可是零卡路里呢!

在酷热的天气，身体都处于散热状态，在你不知不觉中一直排出水分。

如果等到口渴才喝，那就已经来不及了，很多细胞都处于缺水状态了。

特别是家里的老人家，在旅行的时候一定要定时让他们喝水，

因为他们的身体对于缺水的状态比较不敏感。

女人似水，要在旅行拍照时保持漂亮、水当当的肌肤，还是得多多补充水分哦！

以下是这家甜品店的资料，可以参考哦！

官网: www.coffee-alley.com

1. 士林店

订位电话：+886-2-2888-3322

地　　址：台北市士林区中正路２５３号２楼